Главная > Новости | День молодёжи в Курске начался с коллективной зарядки

Сегодня - День молодежи. В Курске его отметили коллективной зарядкой.


Любители активного образа жизни собрались, чтобы начать день с физических упражнений. Самых маленьких угостили вкусными завтраком и показали фильм о пользе спорта. Прививать любовь к физкультуре нужно с  детства, - уверены фитнес-инструкторы. Первый шаг к здоровому образу жизни - это подъем с утра пораньше.


Александр Тимофеев, фитнес-инструктор: «Десять минут мы в любом случае можем выделить за наши 24 часа в сутки. Это всего лишь чисто физиологические потребности каждого человека: кто-то может, кто-то не может, но в любом случае надо себя преодолеть, потому что зарядка, как завтрак. То, с чего мы должны начинать наш день, чтобы подготовить мышцы к работе, разогреть суставы, связки... Чтобы на протяжении дня не было этого чувства усталости, вялости, - зарядиться энергией, с хорошим настроением прийти на работу, отработать  и пойти домой. Чувство усталости не будет таким».


Ирина Кожухова

 

15:52 | 27-06-2014

НАШИ ПРОГРАММЫ

Понедельник - Пятница: 19.40

Ежедневно: 07.25

Пятница: 18.20

Ежедневно: 07.10, 11.30, 18.10

Воскресенье: 08.40

Понедельник - Пятница: 05.35, 06.35, 07.35, 08.35

Понедельник - Пятница: 19.30

Пн. - Пт.: 11.25, 14.25, 17.00, 20.45
Сб.: 11.20

Понедельник - Среда: 18.25

НАРОДНЫЕ ВЕСТИ
Делаем Вести вместе!

Если Вы стали свидетелем интересного события или хотите поделиться важной в рамках нашего проекта информацией, будем рады Вашему сообщению в разделе «Народные Вести».

Интересный материал может послужить основой для сюжета.

НАШИ ПАРТНЕРЫ