В сильную жару так и тянет «пропустить по стаканчику»... мороженого. Вариантов десерта - множество. И охлаждает практически мгновенно. Но чем выше температура на улице, тем коварнее для организма сладкое лакомство. Список заболеваний, которые может вызвать холодное мороженое, огромен, говорят специалисты.
Чтобы последствий не было, нужно соблюдать простые правила. Воздержаться от лакомства нужно: если слишком жарко, если малейший дискомфорт в горле. Важный нюанс — размер порции. Злоупотреблять не стоит - лучший вариант — стандартный стаканчик. И есть его лучше подтаявшим.
Опасность для организма таит и привычка пить ледяную воду. Холодный напиток мешает потоотделению, и тело начинает нагреваться. Но и отказываться от воды - нельзя.
Лариса Уварова, главный врач центра общественного здоровья и медицинской профилактики
«Все что резкое и все что отличается от нормы - плохо для организма. Необходимы прохладные напитки и достаточно в большом количестве. Особенно, если совпадает с физической нагрузкой - с тренировками или работой на даче. Питьевой режим необходимо увеличивать».
Свои "но" есть для страдающим заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы. Большое количество жидкости - нагрузка на больные органы. Норму лучше обсудить с врачом.
Спасаются от зноя многие под кондиционером. Нужно помнить, когда устройство может работать во вред.
Лариса Уварова, главный врач центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
«Если на улице +30, а в помещении +17, это может спровоцировать снижение иммунитета. Это чревато простудными заболеваниями, отитами , гайморитами. Ни в коем случае нельзя находиться в комнате, когда кондиционер работает».
Не стоит забывать и о регулярной промывке фильтров. Скосившаяся пыль, споры, микроорганизмы могут стать причиной аллергической реакции.
