С чего начинают занятия, как правильно дышать, и как выглядят элементарные упражнения, мы узнали у тренера-универсала групповых программ Анны Дуплиной.
Куряне занимаются йогой на пляжах города
Рано утром, когда солнце еще не в зените, или вечером, как становится немного прохладнее, куряне на свежем воздухе занимаются спортом. Многие прямо на пляжах уделяют время йоге. Комплекс упражнений подходит почти для любого возраста и физической подготовки.
