- секунды вдыхаем... раз, два, три, четыре.
Дыхание по квадрату. Врач показывает самую простую технику, как прийти в себя при панической атаке. Повышенная тревожность, подавленное настроение, страх и проблемы со сном. Как минимум на одно из этих состояний вынужденные переселенцы жалуются специалистам. Психологи рядом - с первых дней. Приезжают в ПВРы, принимают в поликлиниках.
Каролина Верблянская, медицинский психолог:
- Люди, имея какие-то проблемы, переживания, они с легкостью обращаются. Большая часть, конечно, женщины. Мужчины считают, что они не имеют права переживать, быть слабыми. они больше переживают в себе.
Елена Бабкина бежала из Большесолдатского. Говорит, хорошо, что четверо её детей не видели, как под ногами дрожала земля. Увезла их раньше. Сейчас все вместе живут в ПВР. Повеселели. Спасибо - товарищам по несчастью. Выговориться друг другу - лучшая терапия. Не отказалась Елена и от помощи психологов.
Елена Бабкина:
- Успокоились, уже принимаешь как должное. Уже нет этих истерик, паники. Тяжело было. Но из-за детей, хочешь-не хочешь, надо держаться.
Поддержка понадобилась и самим психологам. Чтобы без внимания не остался ни один переселенец, в Курск прибыло медицинское подкрепление.
Юрий Рощин, главный врач областной клинической психиатрической больницы им. святого целителя Пантелеимона:
- У нас в Курской области проходит такой пилотный проект. Из двух ведущих научных институтов страны, это Бехтеревка и Сербский. Приехали специалисты, это психологи, психотерапевты, которые тоже сегодня помогают нам с людьми в ПВР.
Переселенцы, которые живут в съёмных квартирах или у родственников, могут обращаться за психологической помощью в поликлиники города. Или звонить по телефону доверия. Специалист ответит в любое время суток.
Набрать телефон доверия: +7(4712)78-79-29.
