Станислав Цилинко:
- ЕГЭ. Пора волнений и переживаний для выпускников школ. 11лет учёбы и несколько итоговых экзаменов, результат которых определит возможность поступления школьников в ВУЗы.
У выпускников 42-й школы каждый день расписан по минутам. Учёба, репетиторы, школьный вальс.
Александр Коледов кроме обязательного экзамена по русскому языку, сдаёт профильную математику, физику, информатику. Планирует поступить в столичный университет.
Александр Коледов, выпускник 42 школы:
- Ну конечно я боюсь ЕГЭ. Потому что это экзамены, которые решат мою судьбу, решат куда я поступлю в какой ВУЗ и вообще в какой город.
У парня свой секрет, как справиться с волнением.
Александр Коледов, выпускник 42 школы:
- Я практикую систему дыхания. Глубокий вдох, глубоких выдох. Мне это помогает.
А вот Виолетту Дзежкевич экзаменом не напугать. ЕГЭ воспринимает как приключение. Старшеклассница с 12 лет мечтает поступить в МГУ на факультет химии и связать свою жизнь с наукой. 11 класс Виолетта закончила с отличием и претендует на золотую медаль. Чтобы ее получить, нужно сдать два госэкзамена минимум на 70 баллов. Первый шаг к мечте сделан 23 мая.
Виолетта Дзежкевич, выпускница 42 школы:
- Да, я справилась с волнением и на самом деле самый действенный способ с ним справляться — это просто готовиться заранее. Благодаря этому, можно в день перед экзаменом чувствовать себя спокойно и осознавать, что ты всё знаешь, всё помнишь и ко всему готов.
Если такого осознания нет, есть выход. При необходимости ЕГЭ можно пересдать.
Дарья Иванова, выпускница 42 школы:
- Нет, я не боюсь ЕГЭ. Для меня это не испытание и не конец света если я не сдам.
Психологи отмечают, весь период подготовки к итоговой аттестации дети в стрессе. Повышается тревожность.
Марта Кондратова, педагог-психолог:
— Это страх не оправдать ожиданий. Это ожидания родителей, которые чаще всего давят на детей. Они боятся, что из-за одной ошибки, например перенервничали на ЕГЭ. Боятся, что из-за одной ошибки они могут потерять всё, они относятся к ЕГЭ как к единственному шансу в жизни.
Психологи советуют: снизить тревожность помогает общение с близкими.
Марта Кондратова, педагог-психолог:
- Нужно снизить акцент на экзамене. Да, это действительно очень важно, но это не единственный шанс реализоваться в жизни.
Следующий ЕГЭ старшеклассники будут сдавать 27 мая. Выпускники проверят знания математики.
