Пробежка, приставной шаг, прыжки. Не снижая темпа. С разминки начинается каждая тренировка по боксу. Их в день проходит две. На площадке 34 спортсмена - старшие юноши и юниоры. Груши нет - бой ведется "с тенью".
Нарушение равновесия - важная часть тактики в боксе. Его можно использовать как для атаки, так и для защиты. В комбинациях сочетаются сила и скорость. Без этой отработки невозможно представить бокс. Здесь закладывается фундамент мастерства, оттачиваются движения, формируется стиль.
Александра Филонова, корреспондент:
- Главное для боксера не только нанести сокрушительный удар, но и не пропустить такой же от оппонента. Каждый бой как шахматная партия, где нужно уметь предугадывать действия соперника.
Работают в парах - никаких послаблений. На тренировке, как и на ринге - все равны. Начинающие спортсмены, недавние победители Первенства Европы и даже мастер спорта России. Андрей Селезнёв в боксе уже 8 лет. За это время зарекомендовал себя, как талантливый и целеустремленный боец.
Андрей Селезнев, мастер спорта России по боксу:
- Это мой стимул жизни. Здесь я проверяю свой характер. Здесь очень много трудностей, с которыми приходится сталкиваться, и у меня это получается. В погоне за успехом я приобретаю счастье.
Для высоких результатов надо «пахать», говорят спортсмены. Даже после больших побед поблажек не будет.
Олег Истомин, старший тренер юниорской сборной Курской области:
- Подобрался конкурентный состав. Этим хочется воспользоваться, чтобы ребята обменялись друг с другом опытом. Потому что они с разных залов, с разных городов.
Парни нашли общий язык, хорошо общаются, дружат. Но на ринге уважают друг друга как соперников и ведут честный бой.
Олег Истомин, старший тренер юниорской сборной Курской области:
- Они понимают, что если они будут недорабатывать, то это скажется с соперниками, которые не являются им друзьями. Здесь они друг другу в помощь. И чем самоотверженнее они будут соперничать, тем больше результата они вынесут из этого спарринга. Поэтому дружба только за пределами ринга.
Тренер уверен, перспективы у ребят отличные. И у самих юношей огромные планы на будущее.
Никита Дмитров, победитель первенства Курской области:
- Планирую дальше связать свою жизнь со спортом, потому что я буквально живу этим. Войти в состав сборной России по боксу и выступить, конечно же, на Олимпиаде, если дай Бог всё получится.
А в ближайшее время - отборочные турниры на Переходное первенство России, мастерские и всероссийские турниры. Процесс подготовки к соревнованиям юноши решили запечатлеть. И смонтировать влог - видеоролик о жизни тренировочной базы.
Андрей Селезнев, мастер спорта России по боксу:
- Я прям вдохновился. Целый день с этой камерой ходил. Очень сильно нравится, ребята все помогают. И даже стих учил, чтобы рассказать нам на влог.
Боксёры хотят проявиться в социальных сетях и поделиться своей любовью к спорту с широкой аудиторией.
