Традиция праздновать Новый год узким семейным кругом в условиях коронавируса приобретает особый смысл. Так безопаснее. Не приглашать гостей рекомендуют и специалисты. Вне дома следует соблюдать масочный режим и социальную дистанцию. Закрытым помещениям предпочесть прогулки на свежем воздухе. Но помнить, что слабый минус и повышенная влажность опаснее, чем крепкий мороз. Именно в такую погоду чаще всего происходят переохлаждения и обморожения. Защитные силы организма снижаются и человек становится более восприимчив ко всем вирусным инфекциям. Одеваться на прогулку нужно по принципу "капусты". Обувь должна быть удобной, не скользкой, без каблуков. Важное правило передвижения по гололёду - не держать руки в карманах. Иначе возрастает риск переломов и вывихов.
Лариса Уварова, главный врач центра общественного здоровья и медицинской профилактики: «Передвигаться по льду следует мелкими, семенящими шажками, как лыжники, не отрывая подошвы от льда. И немножечко чтобы ноги были согнуты в коленях и тело наклонено вперед. Площадь опоры будет устойчивая, большая».
Чтобы пережить праздники без вреда для здоровья, стоит пересмотреть новогоднее меню. Традиционные блюда из жирных сортов мяса, салаты, заправленные майонезом, маринады, соленья... Все это - нагрузка на поджелудочную железу.
Лариса Уварова, главный врач центра общественного здоровья и медицинской профилактики: «Для поджелудочной железы смертельно опасны все газированные напитки - алкогольные и безалкогольные, плюс жареная, жирная, соленая, острая пища. Поджелудочная железа не выдерживает даже у здорового человека. А если развивается острый панкреатит, он может очень быстро переходить в панкреонекроз. А это уже смертельно опасное осложнение».
Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным артериальным давлением не должны прекращать прием препаратов, назначенных врачом. Ответственное отношение к своему здоровью позволит снизить нагрузку на медиков, которая и так в связи с пандемией - колоссальна. Обострение хронических заболеваний вызывает алкоголь.
Алена Боева, главный внештатный токсиколог Курской области: «Праздники длительные. Считают, что у нас есть время, ничего, отойдем, выйдем, отлежимся. Это большое заблуждение. Тем более лечиться алкоголем на следующий день и в последующие дни».
Главный совет, который могут дать специалисты, - знать меру и максимально воздерживаться от употребления спиртного. Не смешивать алкогольные напитки. Больше запивать, закусывать, делать большие перерывы между тостами.
Алена Боева, главный внештатный токсиколог Курской области: «Отравление этанолом - большинство вины на самом пациенте. Нужно иметь голову на плечах. Учитывая эту эпидобстановку, сумасшедшую нагрузку на скорую помощь, усугублять эту ситуацию не надо. Я призываю жителей нашего города с пониманием отнестись к этому».
До критических излишеств лучше не доводить. Возможно, на другой чаше весов будет чья-то жизнь.
