— Анжелика, вы как себя чувствуете?
— Татьян, я нормально, не считая того, что добираться на работу было нелегко - и скользко, и на дорогах пробки. Но это мелочи - лишь бы все были целы и невредимы. В переменчивую погоду нужно особенно заботиться о себе. Врачи отмечают: диагноза "метеозависимый" в медицине нет. Но не отрицают - организм еще как штормит, во время перепадов атмосферного давления и температурных скачков.
Лариса Уварова, главный врач центра общественного здоровья и медицинской профилактики Курской области, главный внештатный специалист министерства здравоохранения Курской области по медицинской профилактике:
«У нас очень возбуждается симпатический отдел центральной нервной системы. А это как стресс - сужаются сосуды, повышается давление, это могут быть головные боли, головокружение, выраженная слабость, сонливость днем и бессонница ночью».
— Кстати, хорошая отговорка. "Погода меняется, чувствую себя плохо, делать ничего не буду". У кого чаще всего наблюдается такое?
— Татьян, нам с вами скорее всего не поверят. Метеозависимость, как правило, бывает у людей преклонного возраста. Еще в зоне риска - люди с хроническими заболеваниями. Впрочем, исключений хватает. И от капризов природы всё чаще болеет молодежь.
— А как помочь самому себе - ведь нет таблетки от плохой погоды?
— Прислушиваться к своему организму. Медики рекомендуют не пропускать прием постоянных препаратов. Если болит голова - не ждать, пока "само пройдет". Лучше записаться на прием к неврологу. А вообще - правильно питаться, высыпаться и как можно больше двигаться - только не в гололёд, желательно. Вот, кстати, еще одно интересное наблюдение. Погодные аномалии почти не отражаются на самочувствии спортсменов. Более того - предотвратить симптомы помогают регулярные занятия физкультурой.
— А какую одежду лучше всего носить в такую погоду? Вроде бы за окном "плюс", но все равно холодно.
— Отметкам на градуснике - не верим. Плюсовые совсем не значат, что на улице тепло. Более того - такая температура в сочетании с ветром и влажностью может быть опаснее сильного мороза.
Лариса Уварова, главный врач центра общественного здоровья и медицинской профилактики Курской области, главный внештатный специалист минисерства здравоохранения Курской области по медицинской профилактике:
— Еще во времена Великой отечественной войны был термин "траншейная стопа". Когда обморожение солдаты получали не в большие морозы, а когда температура была около нуля, повышенная влажность - быстрее наступало переохлаждение из-за сырости и влажности, и быстрее происходило охлаждение и потом отморожение.
— Спасёт одежда из натуральных тканей, термобелье, непромокаемая обувь и тот самый "режим капусты" - многослойность под курткой или пальто. Если все-таки замерзли, греемся горячим чаем и тёплым душем. Вот и весь секрет хорошего самочувствия в дни, когда самой погоде "немного поплохело".
